{"id":3200,"date":"2019-09-30T14:40:10","date_gmt":"2019-09-30T12:40:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alpha1-deutschland.org\/?p=3200"},"modified":"2020-03-10T15:41:03","modified_gmt":"2020-03-10T14:41:03","slug":"wie-kann-ich-mich-vor-infektionen-schuetzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpha1-deutschland.org\/en\/wie-kann-ich-mich-vor-infektionen-schuetzen","title":{"rendered":"How can I protect myself from infections?"},"content":{"rendered":"
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How can I protect myself from infections?<\/span><\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n
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Author<\/h4><\/span><\/span>\n<\/div>\n
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Marion Deter<\/strong>, so erschienen im Alpha1-Journal 1-2019<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Reinigung der H\u00e4nde mit Seife<\/span><\/h2>\n

Eine ganz einfache Infektionsprophylaxe ist das richtige H\u00e4ndewaschen. H\u00e4ndewaschen ist eine einfache und wirksame Ma\u00dfnahme, um den \u00dcbertragungsweg zu unterbrechen.<\/p>\n

Warum ist das so wichtig?<\/h3>\n

Weil 80% der Keime (Bakterien, Viren und Pilze) \u00fcber die H\u00e4nde \u00fcbertragen bzw. aufgenommen werden.
\nWie schnell ist eine Hand im Gesicht, z.B. um an der Nase zu kratzen? Die Schleimh\u00e4ute sind wunderbare Eintrittspforten.
\nUnser k\u00f6rpereigenes Immunsystem kann viele Krankheitserreger erfolgreich abwehren, aber leider nicht immer.<\/p>\n

Es gibt einen Nachteil: H\u00e4ufiges H\u00e4ndewaschen kann die Haut strapazieren, der sch\u00fctzende S\u00e4ureschutzmantel wird gest\u00f6rt, die Haut wird trocken. Darum ist es dann wichtig, eine feuchtigkeitsspendende und r\u00fcckfettende Hautpflege zu benutzen.<\/p>\n

Empfohlene Durchf\u00fchrung:<\/p>\n

    \n
  1. Schmuck ablegen<\/li>\n
  2. H\u00e4nde unter flie\u00dfendem Wasser nass machen<\/li>\n
  3. H\u00e4nde \u00fcberall gr\u00fcndlich einseifen (20 Sek.), (Handinnenseite, \u2013 r\u00fccken, Finger, Fingerkuppen + N\u00e4gel, Fingerzwischenr\u00e4ume und der Daumen)<\/li>\n
  4. H\u00e4nde gr\u00fcndlich absp\u00fclen und abtrocknen<\/li>\n<\/ol>\n

    Das sollte 30 Sekunden dauern.<\/p>\n

    Da nicht immer H\u00e4ndewaschen m\u00f6glich ist, ist die H\u00e4ndedesinfektion (z.B. unterwegs) eine sehr gute Alternative.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Reinigung der H\u00e4nde mit Desinfektionsmittel<\/span><\/h2>\n<\/div>\n

    Ein alkoholisches H\u00e4ndedesinfektionsmittel inaktiviert bzw. t\u00f6tet Keime ab.<\/p>\n

    ABER nicht alle Desinfektionsmittel sind gegen alle Erreger wirksam (z.B. Norovirus)!<\/p>\n

    Darum ist es empfehlenswert, ein zertifiziertes H\u00e4ndedesinfektionsmittel zu benutzen, welches gelistet ist (z.B. beim RKI). Bei diesen H\u00e4ndedesinfektionsmitteln steht auf dem Etikett, gegen was sie wirksam sind und wie lange sie eingerieben werden m\u00fcssen. Genauere Tabellen haben die Hersteller im Internet ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n

    Genauso ist zu beachten: H\u00e4ndedesinfektionsmittel nur auf trockener Haut benutzen
    \nFlaschen immer nach dem Gebrauch wieder verschlie\u00dfen, Gefahr der Verdunstung
    \nHaltbarkeit nach dem \u00d6ffnen beachten<\/p>\n

    Einige H\u00e4ndedesinfektionsmittel sind r\u00fcckfettend. Diese trocknen die Haut nicht aus, aber wer allergisch ist, kann auf diese Stoffe reagieren. Dann ist ein nicht r\u00fcckfettendes H\u00e4ndedesinfektionsmittel ratsam.<\/p>\n

    Die empfohlene Durchf\u00fchrung zur Desinfektion bestand fr\u00fcher aus sechs Schritten, heute aus drei (vereinfachte Darstellung):<\/p>\n

      \n
    1. Schmuck ablegen<\/li>\n
    2. eine \u201eHohlhand\u201c voll Desinfektionsmittel nehmen (ca. 3-5 Milliliter)<\/li>\n
    3. H\u00e4nde vollst\u00e4ndig benetzen und sorgf\u00e4ltig einreiben (Handinnenseite, \u2013 r\u00fccken, Finger, Fingerkuppen + N\u00e4gel, Fingerzwischenr\u00e4ume und der Daumen)<\/li>\n<\/ol>\n

      Das sollte gut 30 Sekunden dauern.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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      Als Orientierung, wie lange 30 Sekunden sind: Es entspricht in etwa dem zweimaligen Summen des Happy Birthday Liedes.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wie kann ich mich vor Infektionen sch\u00fctzen? AutorIn Marion Deter, so erschienen im Alpha1-Journal 1-2019 Reinigung der H\u00e4nde mit Seife Eine ganz einfache Infektionsprophylaxe ist das richtige H\u00e4ndewaschen. H\u00e4ndewaschen ist...","protected":false},"author":1,"featured_media":3628,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,24,57],"tags":[],"class_list":["post-3200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-allgemein","category-alpha1-journal","category-infektion"],"yoast_head":"\nWie kann ich mich vor Infektionen sch\u00fctzen? Tipps und Tricks<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Eine ganz einfache und wirksame Ma\u00dfnahme, um den \u00dcbertragungsweg zu unterbrechen ist das richtige H\u00e4ndewaschen. Wie genau erfahren Sie hier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alpha1-deutschland.org\/en\/wie-kann-ich-mich-vor-infektionen-schuetzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie kann ich mich vor Infektionen sch\u00fctzen? Tipps und Tricks\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Eine ganz einfache und wirksame Ma\u00dfnahme, um den \u00dcbertragungsweg zu unterbrechen ist das richtige H\u00e4ndewaschen. 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