{"id":4511,"date":"2021-03-24T15:07:27","date_gmt":"2021-03-24T14:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alpha1-deutschland.org\/?p=4511"},"modified":"2022-08-29T10:41:21","modified_gmt":"2022-08-29T08:41:21","slug":"bewegung-in-pandemiezeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpha1-deutschland.org\/en\/bewegung-in-pandemiezeiten","title":{"rendered":"Bewegung in Pandemiezeiten"},"content":{"rendered":"<div id=\"fws_6a71c1594d4a2\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\" data-top-percent=\"3%\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row full-width-section\"  style=\"padding-top: calc(100vw * 0.03); padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<h2><span style=\"color: #004267;\">Bewegung im Alltag \u2013 mit Lungensporttrainer Peter Kukry<\/span><\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"divider-wrap\" data-alignment=\"default\"><div style=\"height: 50px;\" class=\"divider\"><\/div><\/div><div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_border_width_5 vc_sep_pos_align_center vc_sep_color_grey wpb_content_element vc_separator-has-text\" ><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><h4>Author<\/h4><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<p style=\"font-weight: 400;\"><b>Alpha1 Germany eV.<\/b><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"divider-wrap\" data-alignment=\"default\"><div style=\"margin-top: 25px; height: 5px; margin-bottom: 25px;\" data-width=\"100%\" data-animate=\"\" data-animation-delay=\"\" data-color=\"default\" class=\"divider-border\"><\/div><\/div>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Ein immer wichtiger werdendes Thema ist die\u00a0<strong>Bewegung in Pandemiezeiten<\/strong>. Viele von uns bewegen sich einfach viel zu wenig!<\/p>\n<p>Was ist z.B. mit Rehasport (Lungensport)? Dazu eine\u00a0<a href=\"https:\/\/idw-online.de\/de\/news764663?fbclid=IwAR3LXbdV_4NG3Tjj9NDABvkkKTMSLTPtDaR6oVJY6ieVC4NzCuuWwfaRcGQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stellungnahme der AG Lungensport in Deutschland e.V.<\/a>, die fordert, dass Ma\u00dfnahmen wie Lungensport dringend wieder live stattfinden m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Dass Bewegung wichtig ist, haben wir auch vor dem\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thieme-connect.com\/products\/ejournals\/abstract\/10.1055\/a-1224-6024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Artikel, erschienen bei Thieme<\/a>\u00a0schon gewusst, haben wir doch Michaela Frisch im Beirat, die uns daran erinnert.\u00a0 Gemeinsam mit anderen Autoren der AG Lungensport (bzw. einer Expertengruppe aus Sportwissenschaftlern, Sporttherapeuten und Pneumologen) hat sie sich zusammengesetzt, um der zu selten genutzten Behandlungsoption \u201eBewegungstherapie bei Patienten mit chronischen Lungenkrankheiten\u201c eine bessere Nutzung und eine gr\u00f6\u00dfere Verbreitung zu erm\u00f6glichen. Entstanden sind Empfehlungen zur Durchf\u00fchrung von ambulantem, wohnortnahem Lungensport in Gruppen.<\/p>\n<p>Und um alle Alphas zu kleinen Sporteinheiten zu animieren, haben wir eine neue YouTube-Reihe begonnen:\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ja3ifM2tMuc&amp;list=PL5oDArd9rDyPEdaqMCSw9mkuX0OxMKXeg&amp;ab_channel=Alpha1Deutschlande.V.\">Bewegung im Alltag \u2013 mit Lungensporttrainer Peter Kukry<\/a><br \/>\n<\/strong>Dort werden regelm\u00e4\u00dfig ganz kurze \u00dcbungseinheiten vorgestellt. Reinschauen tut nicht weh \u2013 mitmachen manchmal schon und es ist herrlich, wenn der Schmerz nachl\u00e4sst\u00a0\u00a0<img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.1\/svg\/1f609.svg\" alt=\"&#x1f609;\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"divider-wrap\" data-alignment=\"default\"><div style=\"height: 50px;\" class=\"divider\"><\/div><\/div><div id=\"fws_6a71c1594ef4f\" data-midnight=\"\" data-column-margin=\"default\" class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row inner_row\"  style=\"\"><div class=\"row-bg-wrap\"> <div class=\"row-bg\" ><\/div> <\/div><div class=\"row_col_wrap_12_inner col span_12  left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-2 wpb_column column_container vc_column_container col child_column no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"   data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t<div  class=\"vc_col-sm-8 wpb_column column_container vc_column_container col child_column no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"   data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"img-with-aniamtion-wrap\" data-max-width=\"100%\" data-max-width-mobile=\"default\" data-shadow=\"none\" data-animation=\"fade-in\" >\n      <div class=\"inner\">\n        <div class=\"hover-wrap\"> \n          <div class=\"hover-wrap-inner\">\n            <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ja3ifM2tMuc&#038;list=PL5oDArd9rDyPEdaqMCSw9mkuX0OxMKXeg&#038;ab_channel=Alpha1Deutschlande.V.\" target=\"_blank\" class=\"\">\n              <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-with-animation skip-lazy\" data-delay=\"0\" height=\"673\" width=\"1200\" data-animation=\"fade-in\" src=\"https:\/\/alpha1-deutschland.org\/wp-content\/uploads\/Vorschaubild-Sport-Alltag.jpg\" alt=\"Vorschaubild: Sportreihe mit Peter Kukry\" srcset=\"https:\/\/alpha1-deutschland.org\/wp-content\/uploads\/Vorschaubild-Sport-Alltag.jpg 1200w, https:\/\/alpha1-deutschland.org\/wp-content\/uploads\/Vorschaubild-Sport-Alltag-300x168.jpg 300w, https:\/\/alpha1-deutschland.org\/wp-content\/uploads\/Vorschaubild-Sport-Alltag-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/alpha1-deutschland.org\/wp-content\/uploads\/Vorschaubild-Sport-Alltag-768x431.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\n            <\/a>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n      <\/div>\n      <\/div>\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n\n\t<div  class=\"vc_col-sm-2 wpb_column column_container vc_column_container col child_column no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone\"   data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<\/div> \n\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bewegung im Alltag \u2013 mit Lungensporttrainer Peter Kukry AutorIn Alpha1 Deutschland e.V. 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