AutorIn
Mechthild Palm, so erschienen im Alpha1-Journal 1/2023.
Liebe Marion, lieber Vorstand,
dir und dem ganzen Team ein großes Lob und Danke für das tolle Wochenende und alles, was ihr für uns Alphas tut.
Ich hab mich mal hingesetzt und ein paar Zeilen über mein letztes halbes Jahr geschrieben.
Und schreiben ist, wie du weißt, nicht meine Stärke. Nach dem letzten Sommer war ich ganz schön fertig. Im August war ich schon fast so weit zu überlegen, pflegerische Hilfe zu beantragen, da das Anziehen und die Körperpflege bereits eine Tortur waren. Das frustrierte mich sehr und sollte einfach nicht die Lösung meiner Probleme sein.
Doch ich und Sport – wir waren noch nie im Leben Freunde! Zu dem Zeitpunkt kam das online Lungensportprogramm mit Peddar genau richtig in mein Wochenprogramm, um wieder in die Gänge zu kommen.
Die ersten Freitage mit Lungensport waren für mich ganz schön heftig, denn bis ich danach wieder in meinem normalen Atemrhythmus war, dauerte es eine Weile, und an weitere anstrengende Dinge war danach freitags nicht mehr zu denken.
Im November fragte mich Marion, ob ich beim Programm PROMISE mitmachen wolle.
Naja, dachte ich, wenn sie mir das zutraut und wir kennen uns schon lange, dann lasse ich mich darauf ein, die 16 Wochen werde ich schon „überstehen“ und ich hab ja nichts zu verlieren. Am 6.12.22 holte mich Frau Schneeberger in meiner Leistungsfähigkeit dort ab, wo ich auch war. Klar waren die ersten Wochen sehr hart und ich hatte mir einen schnelleren Erfolg erhofft. Doch ich habe auch mit den ganz kleinen Schritten der Besserung gemerkt, dass ich weiterkomme.
Seit Beginn der Sommerzeit bin ich mit dem Programm am Ende. Jetzt, zwei Monate später, mache ich weiter durchschnittlich 3,5 Stunden Sport in der Woche + 1-mal reflektorische Atemtherapie.
Ich merke, wie vieles in meinem Leben/Alltag leichter geworden ist:
- Körperpflege
- Treppen steigen
- Ausdauer
Bisher habe ich sehr viel Handarbeit gemacht, jetzt halt Sport und das fällt mir immer noch nicht leicht, tut mir aber richtig gut! Und wenn dann dein fitter Lungensporttrainer in Bad Wildungen neben dir hergeht und zu dir sagt: „Du bist aber ganz schön flott unterwegs“, dann tut das der „unsportlichen Seele“ besonders gut!
Wie schön, dass ich mich auf PROMISE eingelassen und meinen inneren Schweinehund überwunden habe!
